孕妇和哺乳期妇女是碘缺乏防治的重点人群，其碘营养水平直接胎儿和婴幼儿发育。孩子大脑发育从母亲怀孕就开始，胎儿期和婴幼儿期（0～3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

今年我市碘缺乏病监测显示，孕妇整体碘营养水平适宜，但部分县区孕妇碘营养水平不足（尿碘中位数<150mg/L），需重点关注。孕妇和哺乳妇女科学补碘应做到以下几点：

1.坚持食用碘盐。备孕阶段为达到良好的碘营养状态，应食用加碘食盐。孕妇和哺乳妇女应选用妊娠妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐，如无则选用普通加碘食盐，并鼓励摄入适量含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等（如每周喝一次适量的海带/紫菜汤）。

2. 适量补充富碘食物。妊娠期间如因妊娠高血压等特殊情况须减少食盐摄入，无法通过食用加碘盐补充碘时，应增加含碘丰富的海产食物（如每周喝2次适量的海带/紫菜汤）或添加碘奶制品等的摄入频次，维持充足的碘摄入量。

3. 使用加碘盐为婴幼儿烹饪辅食，辅食中应有含碘丰富的海产品。

4. 非母乳喂养的婴幼儿饮食主要是乳制品，应选择添加碘的乳制品。

来源：食品安全与地方病预防控制所

编辑：健康教育部