5月17日至23日，我们迎来了第11届全民营养周。5月17日下午，由江门市卫生健康局指导、江门市疾病预防控制中心主办的江门市2025年“全民营养周”启动仪式暨宣传活动，在热闹的蓬江万达广场盛大举行。此次活动旨在通过多元的形式，向公众普及合理膳食知识，鼓励大家关注营养与健康，养成良好饮食习惯，现场吸引了约400人热情参与。

图1 全民营养周现场启动

随着热烈的掌声响起，启动仪式正式拉开帷幕。活动现场不仅设有精彩的文艺演出，还有生动有趣的视频展播，以及充满互动性的有奖竞答环节。在有奖竞答环节中，让市民们踊跃参与，积极抢答，在欢乐氛围中解锁健康生活的关键“密码”。

图2 现场健康知识问答

在活动现场，精心设置的“健康饮食我有招”“膳食均衡保护站”“逃离体重管理陷阱”“健康生活我最叻”等多个趣味游戏摊位前人头攒动。以“膳食均衡保护站”游戏为例，市民需要根据中国居民平衡膳食宝塔的摄入比例，将不同类型食物精准匹配到对应的宝塔位置。在轻松愉快的游戏过程中，市民们自然而然地增强了合理膳食的意识，营养理念也得到广泛传播。参与游戏的市民纷纷表示：“这样的活动既有趣又实用，希望以后能多举办！

此外，现场还设有来自市中心医院、市五邑中医院、市人民医院、市妇幼保健院等医疗机构的医护团队摊位，为市民群众提供专业的体重管理知识科普和义诊咨询服务。面对市民们提出的各种营养健康问题，专家们都耐心细致地解答，并根据每个人的具体情况，量身定制个性化的营养方案。市民李女士参与活动后兴奋的说：“这次活动太有意义了！让我对营养健康有了更深入的了解，在医护人员的帮助下，我也清楚知道该如何调整自己的饮食习惯，培养健康的生活方式。”

营养健康作为全民健康的重要基石，需要社会各界的共同关注。我们呼吁大家共同关注膳食平衡，养成科学的饮食习惯，携手营造健康生活的良好氛围。未来，江门市疾控中心将持续发力，开展更多丰富有趣且实用的科普活动，让“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，为市民的健康生活保驾护航。

来源：食品安全与地方病预防控制部

编审：健康教育部